Eskalada-murru
Atletismo pista
Cross-train izeneko entrenamenduan hainbat diziplinatako ariketak egiten dira (halterofilia, atletismoa eta gimnasia, besteak beste) epe luzera, egoera fisiko orokorra handitzeko helburuarekin.
Eskalada hormetan gora egitea da, norberaren indar fisikoaz baliatuz. Eskaladatzat jotzen da beheko gorputz-adarrak eta goiko gorputz-adarrak dituen igoera oro.
Eskalada hormetan gora egitea da, norberaren indar fisikoaz baliatuz. Eskaladatzat jotzen da beheko gorputz-adarrak eta goiko gorputz-adarrak dituen igoera oro.