18 baino gehiagoko sarrera (padel eta tenis pistak)
17 baino gutxiko sarrera (padel eta tenis pistak)
Pistaren alokairua ordu 1
Pistaren alokairua ordu 1
Pistaren alokairua ordu 1 argiarekin
Pistaren alokairua ordu 1 argiarekin
Pistaren alokairua ordu 1
Batez ere, aisialdiko kirol ekintza dinamikoa, patinez baliatuz azalera erregular batetik irristatuz. Patinaje ikastaroa 15 laguneko edo gutxiagoko taldeetan egiten da, eta patinak maneiatzeko elementu oinarrizkoak eta aurreratuak irakasten dira. Patinajeko ikastaroak familian ibiltzeko aukera ematen du.
Batez ere, aisialdiko kirol ekintza dinamikoa, patinez baliatuz azalera erregular batetik irristatuz. Patinaje ikastaroa 15 laguneko edo gutxiagoko taldeetan egiten da, eta patinak maneiatzeko elementu oinarrizkoak eta aurreratuak irakasten dira. Patinajeko ikastaroak familian ibiltzeko aukera ematen du.
Pilates barruko giharrak indartzea xede duen entrenamendu sistema da. Gisa horretan, gorputz oreka mantentzen eta jarrera ez osasuntsuak zuzentzen laguntzen du. Pilatesek arreta berezia ematen dio adimenaren eta gorputzaren artean oreka egoteari. Horretarako, erlaxazio teknikak yoga, gimnasia, traumatologia eta ballet teknikekin batera erabiltzen ditu, besteak beste. Malgutasuna bultzatzen duen jarduera da, eta pertsona guztiek egin dezakete.
Jarduera kardiobaskularra kaloriak xahutzeko, eraginkorra eta jarraitzen erraza. Musika latindarrean oinarritua, erritmo eta intentsitate aldaketekin. Bere urratsak kutsakorrak dira eta benetan dela jarduera erakargarria.
Jarduera kardiobaskularra kaloriak xahutzeko, eraginkorra eta jarraitzen erraza. Musika latindarrean oinarritua, erritmo eta intentsitate aldaketekin. Bere urratsak kutsakorrak dira eta benetan dela jarduera erakargarria.
Energia xahupen handiko jarduera honetan ariketa aerobikoak, koreografiarik gabekoak, eta bizkorgarriak egiten dira Ariketak monitore espezializatu baten zaintzapean egingo dira. Egokia de edozein adineko eta sasoi egoerako pertsonentzat, ariketak egokitu egin baitaitezke
Energia xahupen handiko jarduera honetan ariketa aerobikoak, koreografiarik gabekoak, eta bizkorgarriak egiten dira Ariketak monitore espezializatu baten zaintzapean egingo dira. Egokia de edozein adineko eta sasoi egoerako pertsonentzat, ariketak egokitu egin baitaitezke