Rekalde kiroldegia-ko (Bilbo) jarduerak

18 baino gehiagoko sarrera (padel eta tenis pistak) 18 baino gehiagoko sarrera (padel eta tenis pistak)

18 baino gehiagoko sarrera (padel eta tenis pistak)

  • Abonatuko prezioa: 0,00 €
  • Ez abonatuko prezioa: 7,05 €
  • Ordutegia: Polikiroldegiko ordutegia

17 baino gutxiko sarrera (padel eta tenis pistak) 17 baino gutxiko sarrera (padel eta tenis pistak)

17 baino gutxiko sarrera (padel eta tenis pistak)

  • Abonatuko prezioa: 0,00 €
  • Ez abonatuko prezioa: 4,05 €
  • Ordutegia: Polikiroldegiko ordutegia

Pistaren alokairua ordu 1 Tenisa + 18 baino gehiagoko sarrera + argia

Pistaren alokairua ordu 1

  • Abonatuko prezioa: 5,95 €
  • Ez abonatuko prezioa: 13,00 €
  • Ordutegia: Tenisa Astelehenetik ostiralera 08:00tik 10:00ra - 14:00tik 17:00ra Larunbatak 09:00tik 10:00ra - 14:00tik 17:00ra Igandeak 09:00tik 15:00ra

Pistaren alokairua ordu 1 Tenisa + 17 baino gutxiko sarrera

Pistaren alokairua ordu 1

  • Abonatuko prezioa: 5,95 €
  • Ez abonatuko prezioa: 10,00 €
  • Ordutegia: Tenisa Astelehenetik ostiralera 08:00tik 10:00ra - 14:00tik 17:00ra Larunbatak 09:00tik 10:00ra - 14:00tik 17:00ra Igandeak 09:00tik 15:00ra

Pistaren alokairua ordu 1 argiarekin Tenisa + 18 baino gehiagoko sarrera + argia

Pistaren alokairua ordu 1 argiarekin

  • Abonatuko prezioa: 8,70 €
  • Ez abonatuko prezioa: 15,75 €
  • Ordutegia: Tenisa Astelehenetik ostiralera 08:00tik 10:00ra - 14:00tik 17:00ra Larunbatak 09:00tik 10:00ra - 14:00tik 17:00ra Igandeak 09:00tik 15:00ra

Pistaren alokairua ordu 1 argiarekin Tenisa + 17 baino gutxiko sarrera + argia

Pistaren alokairua ordu 1 argiarekin

  • Abonatuko prezioa: 8,70 €
  • Ez abonatuko prezioa: 12,75 €
  • Ordutegia: Tenisa Astelehenetik ostiralera 08:00tik 10:00ra - 14:00tik 17:00ra Larunbatak 09:00tik 10:00ra - 14:00tik 17:00ra Igandeak 09:00tik 15:00ra

Pistaren alokairua ordu 1 Tenisa

Pistaren alokairua ordu 1

  • Abonatuko prezioa: 5,95 €
  • Ez abonatuko prezioa: 5,95 €
  • Ordutegia: Tenisa Astelehenetik ostiralera 08:00tik 10:00ra - 14:00tik 17:00ra Larunbatak 09:00tik 10:00ra - 14:00tik 17:00ra Igandeak 09:00tik 15:00ra

Gorputz adierazkortasuna sustatzera zuzenduriko jarduera, dantza modalitate ezberdinei lotutako gimnasia ariketa batzuen bitartez. Gimnasia erritmikoa txikitatik hasteko jarduera egokia da, sistema psikomotorra eta gorputz koordinazioa ezin hobeto garatzeko Erritmikoa 14tik 17 urtera (hobekuntza)

Gorputz adierazkortasuna sustatzera zuzenduriko jarduera, dantza modalitate ezberdinei lotutako gimnasia ariketa batzuen bitartez. Gimnasia erritmikoa txikitatik hasteko jarduera egokia da, sistema psikomotorra eta gorputz koordinazioa ezin hobeto garatzeko

  • Abonatuko prezioa: 26,50 €
  • Ez abonatuko prezioa: 61,90 €
  • Ordutegia: Astelehenak, asteazkenak eta ostiralak: 18:20tik 19:10ra.

Gorputz adierazkortasuna sustatzera zuzenduriko jarduera, dantza modalitate ezberdinei lotutako gimnasia ariketa batzuen bitartez. Gimnasia erritmikoa txikitatik hasteko jarduera egokia da, sistema psikomotorra eta gorputz koordinazioa ezin hobeto garatzeko Erritmikoa 18tik 20 urtera (hobekuntza)

Gorputz adierazkortasuna sustatzera zuzenduriko jarduera, dantza modalitate ezberdinei lotutako gimnasia ariketa batzuen bitartez. Gimnasia erritmikoa txikitatik hasteko jarduera egokia da, sistema psikomotorra eta gorputz koordinazioa ezin hobeto garatzeko

  • Abonatuko prezioa: 36,55 €
  • Ez abonatuko prezioa: 85,75 €
  • Ordutegia: Astelehenak, asteazkenak eta ostiralak: 18:20tik 19:10ra.

Gorputz adierazkortasuna sustatzera zuzenduriko jarduera, dantza modalitate ezberdinei lotutako gimnasia ariketa batzuen bitartez. Gimnasia erritmikoa txikitatik hasteko jarduera egokia da, sistema psikomotorra eta gorputz koordinazioa ezin hobeto garatzeko Erritmikoa 14tik 23 urtera (aurreratua)

Gorputz adierazkortasuna sustatzera zuzenduriko jarduera, dantza modalitate ezberdinei lotutako gimnasia ariketa batzuen bitartez. Gimnasia erritmikoa txikitatik hasteko jarduera egokia da, sistema psikomotorra eta gorputz koordinazioa ezin hobeto garatzeko

  • Abonatuko prezioa: 26,50 €
  • Ez abonatuko prezioa: 61,90 €
  • Ordutegia: Astelehenak, asteazkenak eta ostiralak: 19:10tik 20:00ra.

Igeri egiten ikasteko kirol ikastaroa, maila eta adin ezberdinetarako. Igeriketa uretatik mugitzen ikastean datza, elementu bakar baten laguntzarik gabe. Maila eta adin ezberdinetarako jarduera da. Natacion 14tik 17 urtera eta 65 baino gehiago (hobekuntza)

Igeri egiten ikasteko kirol ikastaroa, maila eta adin ezberdinetarako. Igeriketa uretatik mugitzen ikastean datza, elementu bakar baten laguntzarik gabe. Maila eta adin ezberdinetarako jarduera da.

  • Abonatuko prezioa: 18,05 €
  • Ez abonatuko prezioa: 41,65 €
  • Ordutegia: Astearteak eta ostegunak: 9:15tik 10:00ra. 19:45tik 20:30ra. Astelehenak eta asteazkenak: 19:45tik 20:30ra.

Igeri egiten ikasteko kirol ikastaroa, maila eta adin ezberdinetarako. Igeriketa uretatik mugitzen ikastean datza, elementu bakar baten laguntzarik gabe. Maila eta adin ezberdinetarako jarduera da. Natacion 18tik 64 urtera (hobekuntza)

Igeri egiten ikasteko kirol ikastaroa, maila eta adin ezberdinetarako. Igeriketa uretatik mugitzen ikastean datza, elementu bakar baten laguntzarik gabe. Maila eta adin ezberdinetarako jarduera da.

  • Abonatuko prezioa: 24,75 €
  • Ez abonatuko prezioa: 57,55 €
  • Ordutegia: Astearteak eta ostegunak: 9:15tik 10:00ra. (Hobekuntza) 19:45tik 20:30ra. (Hobekuntza) Astelehenak eta asteazkenak: 19:45tik 20:30ra. (Hobekuntza)

Bizikleta estatiko batekin egiten den entrenamendu aerobikoa da. Musikaz lagundurik dago eta espezialista batek zuzentzen du. Sistema kardiobaskularra, egoera fisiko orokorra eta erresistentzia garatzeko da egokia. Oso erraza da praktikatzea, eta, beraz, aproposa da adin guztietarako. Spin Bike 14tik 17 urtera eta 65 baino gehiago

Bizikleta estatiko batekin egiten den entrenamendu aerobikoa da. Musikaz lagundurik dago eta espezialista batek zuzentzen du. Sistema kardiobaskularra, egoera fisiko orokorra eta erresistentzia garatzeko da egokia. Oso erraza da praktikatzea, eta, beraz, aproposa da adin guztietarako.

  • Abonatuko prezioa: 18,05 €
  • Ez abonatuko prezioa: 41,65 €
  • Ordutegia: Lunes y miércoles: 19:00tik 19:45ra. 20:00tik 20:45ra. 14:00tik 14:45ra.

Bizikleta estatiko batekin egiten den entrenamendu aerobikoa da. Musikaz lagundurik dago eta espezialista batek zuzentzen du. Sistema kardiobaskularra, egoera fisiko orokorra eta erresistentzia garatzeko da egokia. Oso erraza da praktikatzea, eta, beraz, aproposa da adin guztietarako. Spin Bike 18tik 64 urtera

Bizikleta estatiko batekin egiten den entrenamendu aerobikoa da. Musikaz lagundurik dago eta espezialista batek zuzentzen du. Sistema kardiobaskularra, egoera fisiko orokorra eta erresistentzia garatzeko da egokia. Oso erraza da praktikatzea, eta, beraz, aproposa da adin guztietarako.

  • Abonatuko prezioa: 24,75 €
  • Ez abonatuko prezioa: 57,55 €
  • Ordutegia: Lunes y miércoles: 19:00tik 19:45ra. 20:00tik 20:45ra. 14:00tik 14:45ra.

Kirol honetan jokatzen ikasteko eta gaitzeko programa. Tenisean jokatuz, gaitasun aerobikoa eta kardiobaskularra hobetzen dira, bai eta indar muskularra, abiadura eta erreflexuak ere. Umeentzako nahiz nagusientzako taldeak daude, maila ezberdinekin. Ikastaro hau 5 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da. Tenis 15tik 17 urtera eta 65 baino gehiago (Hobekuntza)

Kirol honetan jokatzen ikasteko eta gaitzeko programa. Tenisean jokatuz, gaitasun aerobikoa eta kardiobaskularra hobetzen dira, bai eta indar muskularra, abiadura eta erreflexuak ere. Umeentzako nahiz nagusientzako taldeak daude, maila ezberdinekin. Ikastaro hau 5 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da.

  • Abonatuko prezioa: 29,85 €
  • Ez abonatuko prezioa: 53,45 €
  • Ordutegia: Astearteak eta ostegunak: 20:00tik 21:00ra. Astelehenak eta Asteazkenak: 20:00tik 21:00ra.

Kirol honetan jokatzen ikasteko eta gaitzeko programa. Tenisean jokatuz, gaitasun aerobikoa eta kardiobaskularra hobetzen dira, bai eta indar muskularra, abiadura eta erreflexuak ere. Umeentzako nahiz nagusientzako taldeak daude, maila ezberdinekin. Ikastaro hau 5 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da. Tenis 18tik 64 urtera (Hobekuntza)

Kirol honetan jokatzen ikasteko eta gaitzeko programa. Tenisean jokatuz, gaitasun aerobikoa eta kardiobaskularra hobetzen dira, bai eta indar muskularra, abiadura eta erreflexuak ere. Umeentzako nahiz nagusientzako taldeak daude, maila ezberdinekin. Ikastaro hau 5 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da.

  • Abonatuko prezioa: 40,95 €
  • Ez abonatuko prezioa: 74,05 €
  • Ordutegia: Astearteak eta ostegunak: 20:00tik 20:45ra. (Hobekuntza) Astelehenak eta Asteazkenak: 20:00tik 21:00ra. (Hobekuntza)

Kirol honetan jokatzen ikasteko eta gaitzeko programa. Tenisean jokatuz, gaitasun aerobikoa eta kardiobaskularra hobetzen dira, bai eta indar muskularra, abiadura eta erreflexuak ere. Umeentzako nahiz nagusientzako taldeak daude, maila ezberdinekin. Ikastaro hau 5 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da. Tenis 15tik 17 urtera (Hobekuntza)

Kirol honetan jokatzen ikasteko eta gaitzeko programa. Tenisean jokatuz, gaitasun aerobikoa eta kardiobaskularra hobetzen dira, bai eta indar muskularra, abiadura eta erreflexuak ere. Umeentzako nahiz nagusientzako taldeak daude, maila ezberdinekin. Ikastaro hau 5 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da.

  • Abonatuko prezioa: 37,05 €
  • Ez abonatuko prezioa: 66,55 €
  • Ordutegia: Larunbatak eta igandeak: 13:00tik 14:00ra. (Hobekuntza)

Kirol honetan jokatzen ikasteko eta gaitzeko programa. Tenisean jokatuz, gaitasun aerobikoa eta kardiobaskularra hobetzen dira, bai eta indar muskularra, abiadura eta erreflexuak ere. Umeentzako nahiz nagusientzako taldeak daude, maila ezberdinekin. Ikastaro hau 5 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da. Tenis 18tik 64 urtera (Hobekuntza)

Kirol honetan jokatzen ikasteko eta gaitzeko programa. Tenisean jokatuz, gaitasun aerobikoa eta kardiobaskularra hobetzen dira, bai eta indar muskularra, abiadura eta erreflexuak ere. Umeentzako nahiz nagusientzako taldeak daude, maila ezberdinekin. Ikastaro hau 5 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da.

  • Abonatuko prezioa: 50,90 €
  • Ez abonatuko prezioa: 92,30 €
  • Ordutegia: Larunbatak eta igandeak: 13:00tik 14:00ra.

Jatorri korearra duen borroka-arte honen hastapenei eta hobekuntzari buruzko kirol ikastaroa. Kontaktua duen kirola da, eta teknika ezberdinez baliatuz (batez ere, beheko gorputz adarretakoak), aurkaria garaitu behar da, ipon edo K.O. bat lortzeko. Txikitatik ikasteko jarduera egokia da, parte-hartzaileek lana eta diziplina baloratzen ikasten dutelako. Taekwondo 5tik 8 urtera

Jatorri korearra duen borroka-arte honen hastapenei eta hobekuntzari buruzko kirol ikastaroa. Kontaktua duen kirola da, eta teknika ezberdinez baliatuz (batez ere, beheko gorputz adarretakoak), aurkaria garaitu behar da, ipon edo K.O. bat lortzeko. Txikitatik ikasteko jarduera egokia da, parte-hartzaileek lana eta diziplina baloratzen ikasten dutelako.

  • Abonatuko prezioa: 18,05 €
  • Ez abonatuko prezioa: 41,65 €
  • Ordutegia: Astearteak eta ostegunak: 17:45tik 18:45ra.

Aerobic-aren uretako aldaera da. Jarduera-programa material espezifikoarekin eta material espezifikorik gabe garatzen da, eta sistema kardiobaskularra eta indarra hobetzera zuzenduta dago. Gainera, giharrak eta lotailuak sendotzen ditu, eta, beraz, egokia da lesioak saihesteko. Aquafitness 14tik 17 urtera eta 65 baino gehiago

Aerobic-aren uretako aldaera da. Jarduera-programa material espezifikoarekin eta material espezifikorik gabe garatzen da, eta sistema kardiobaskularra eta indarra hobetzera zuzenduta dago. Gainera, giharrak eta lotailuak sendotzen ditu, eta, beraz, egokia da lesioak saihesteko.

  • Abonatuko prezioa: 18,05 €
  • Ez abonatuko prezioa: 41,65 €
  • Ordutegia: Astearteak eta ostegunak: 10:00tik 10:45ra.

Aerobic-aren uretako aldaera da. Jarduera-programa material espezifikoarekin eta material espezifikorik gabe garatzen da, eta sistema kardiobaskularra eta indarra hobetzera zuzenduta dago. Gainera, giharrak eta lotailuak sendotzen ditu, eta, beraz, egokia da lesioak saihesteko. Aquafitness 18tik 64 urtera

Aerobic-aren uretako aldaera da. Jarduera-programa material espezifikoarekin eta material espezifikorik gabe garatzen da, eta sistema kardiobaskularra eta indarra hobetzera zuzenduta dago. Gainera, giharrak eta lotailuak sendotzen ditu, eta, beraz, egokia da lesioak saihesteko.

  • Abonatuko prezioa: 24,75 €
  • Ez abonatuko prezioa: 57,55 €
  • Ordutegia: Astearteak eta ostegunak: 10:00tik 10:45ra.

Zumbing-eko eta mantentze-gimnasiako ariketen nahastea da. Dantza eta ariketa fisikoa eta tonifikazioa konbinatzen dira. Modalitate honekin jarduera bien onurak batzen dira: oinarrizko gaitasun fisikoak lantzea eta oroimena, koordinazioa, kontzentrazioa eta abar trebatzea, sasoi fisiko ona lortuta modu atseginean. Material hauek erabiltzen dira: pilotak, halterak, banda elastikoak, step-ak…
Edozein adinetako emakume zein gizonentzat.
Helburuak: ahalmen aerobikoa, erritmoaren zentzua eta oinarrizko gaitasun fisikoak hobetzea, muskuluak bizkortzea eta egoera fisiko orokorra hobetzea modu oso atseginean.
Zumbigym 14tik 17 urtera eta 65 baino gehiago

Zumbing-eko eta mantentze-gimnasiako ariketen nahastea da. Dantza eta ariketa fisikoa eta tonifikazioa konbinatzen dira. Modalitate honekin jarduera bien onurak batzen dira: oinarrizko gaitasun fisikoak lantzea eta oroimena, koordinazioa, kontzentrazioa eta abar trebatzea, sasoi fisiko ona lortuta modu atseginean. Material hauek erabiltzen dira: pilotak, halterak, banda elastikoak, step-ak… Edozein adinetako emakume zein gizonentzat. Helburuak: ahalmen aerobikoa, erritmoaren zentzua eta oinarrizko gaitasun fisikoak hobetzea, muskuluak bizkortzea eta egoera fisiko orokorra hobetzea modu oso atseginean.

  • Abonatuko prezioa: 18,05 €
  • Ez abonatuko prezioa: 41,65 €
  • Ordutegia: Astelehenak eta asteazkenak: 18:00tik 19:00ra. Astearteak eta ostegunak: 19:00tik 20:00ra.

Zumbing-eko eta mantentze-gimnasiako ariketen nahastea da. Dantza eta ariketa fisikoa eta tonifikazioa konbinatzen dira. Modalitate honekin jarduera bien onurak batzen dira: oinarrizko gaitasun fisikoak lantzea eta oroimena, koordinazioa, kontzentrazioa eta abar trebatzea, sasoi fisiko ona lortuta modu atseginean. Material hauek erabiltzen dira: pilotak, halterak, banda elastikoak, step-ak…
Edozein adinetako emakume zein gizonentzat.
Helburuak: ahalmen aerobikoa, erritmoaren zentzua eta oinarrizko gaitasun fisikoak hobetzea, muskuluak bizkortzea eta egoera fisiko orokorra hobetzea modu oso atseginean.
Zumbigym 18tik 64 urtera

Zumbing-eko eta mantentze-gimnasiako ariketen nahastea da. Dantza eta ariketa fisikoa eta tonifikazioa konbinatzen dira. Modalitate honekin jarduera bien onurak batzen dira: oinarrizko gaitasun fisikoak lantzea eta oroimena, koordinazioa, kontzentrazioa eta abar trebatzea, sasoi fisiko ona lortuta modu atseginean. Material hauek erabiltzen dira: pilotak, halterak, banda elastikoak, step-ak… Edozein adinetako emakume zein gizonentzat. Helburuak: ahalmen aerobikoa, erritmoaren zentzua eta oinarrizko gaitasun fisikoak hobetzea, muskuluak bizkortzea eta egoera fisiko orokorra hobetzea modu oso atseginean.

  • Abonatuko prezioa: 24,75 €
  • Ez abonatuko prezioa: 57,55 €
  • Ordutegia: Astelehenak eta asteazkenak: 18:00tik 19:00ra. Astearteak eta ostegunak: 19:00tik 20:00ra.

Dantza mota ugari dago, hala nola, quicksetp, fox geldoa, tangoa, bals ingelesa eta bals bienarra, eta adin talde eta praktika maila ezberdineei zuzendurik daude. Jarduera hau oso egokia da sistema kardiobaskularra eta muskularra ezin hobeto mantendu ahal izateko, modu atsegin eta dibertigarrian.
Aretoko Dantzak 14tik 17 urtera eta 65 baino gehiago

Dantza mota ugari dago, hala nola, quicksetp, fox geldoa, tangoa, bals ingelesa eta bals bienarra, eta adin talde eta praktika maila ezberdineei zuzendurik daude. Jarduera hau oso egokia da sistema kardiobaskularra eta muskularra ezin hobeto mantendu ahal izateko, modu atsegin eta dibertigarrian.

  • Abonatuko prezioa: 13,85 €
  • Ez abonatuko prezioa: 31,55 €
  • Ordutegia: Asteazkenak: 19:30tik 21:00ra.

Dantza mota ugari dago, hala nola, quicksetp, fox geldoa, tangoa, bals ingelesa eta bals bienarra, eta adin talde eta praktika maila ezberdineei zuzendurik daude. Jarduera hau oso egokia da sistema kardiobaskularra eta muskularra ezin hobeto mantendu ahal izateko, modu atsegin eta dibertigarrian. Aretoko Dantzak 18tik 64 urtera

Dantza mota ugari dago, hala nola, quicksetp, fox geldoa, tangoa, bals ingelesa eta bals bienarra, eta adin talde eta praktika maila ezberdineei zuzendurik daude. Jarduera hau oso egokia da sistema kardiobaskularra eta muskularra ezin hobeto mantendu ahal izateko, modu atsegin eta dibertigarrian.

  • Abonatuko prezioa: 18,85 €
  • Ez abonatuko prezioa: 43,45 €
  • Ordutegia: Asteazkenak: 19:30tik 21:00ra.

Pilates barruko giharrak indartzea xede duen entrenamendu sistema da. Gisa horretan, gorputz oreka mantentzen eta jarrera ez osasuntsuak zuzentzen laguntzen du. Pilatesek arreta berezia ematen dio adimenaren eta gorputzaren artean oreka egoteari. Horretarako, erlaxazio teknikak yoga, gimnasia, traumatologia eta ballet teknikekin batera erabiltzen ditu, besteak beste. Malgutasuna bultzatzen duen jarduera da, eta pertsona guztiek egin dezakete. Padel 14tik 99 urtera (Aurreratua)

Pilates barruko giharrak indartzea xede duen entrenamendu sistema da. Gisa horretan, gorputz oreka mantentzen eta jarrera ez osasuntsuak zuzentzen laguntzen du. Pilatesek arreta berezia ematen dio adimenaren eta gorputzaren artean oreka egoteari. Horretarako, erlaxazio teknikak yoga, gimnasia, traumatologia eta ballet teknikekin batera erabiltzen ditu, besteak beste. Malgutasuna bultzatzen duen jarduera da, eta pertsona guztiek egin dezakete.

  • Abonatuko prezioa: 32,25 €
  • Ez abonatuko prezioa: 75,45 €
  • Ordutegia: Astelehenak eta Asteazkenak: 20:00tik 21:00ra. 19:00tik 20.00ra. Astearteak eta Ostegunak: 20:00tik 21:00ra.