Musikarekin lagunduta, pisuak erabiliz giharren tonifikazioa bilatzen duen jarduera da. Helduentzat.
Gure muskuluak bizkor mantentzen laguntzen duen ariketa multzoa da. Halaber, bihotz-hodien sistema indartzen laguntzen du, taldean eta era dinamikoan. Sasoi fisikoa orokorrean hobetzea da helburua. Egokia da edozein adin eta sasoirako.
Bizikleta estatiko berezietan, musikaren erritmoari jarraiki, mugimendu ziklikoak egiten dira. Egokia da hanketako muskulu multzoa bizkortzeko eta bihotz-hodien sistema garatzeko. Egokia da adin guztietarako. Praktika erraza da, eta edozein pertsonak egin dezake.