Piscina y Gimnasio Cinco plazas por cada espacio.
Se trabajan la mayoría de grupos musculares importantes : piernas, bíceps, tríceps, hombros, trapecios y abdominales.
Ejercicios que permiten la tonificación de los músculos, a través de una serie de movimientos ligeros.
Es un excelente ejercicio de acondicionamiento físico que combina el entrenamiento de resistencia, fuerza muscular, equilibrio, coordinación y agilidad del tren inferior.
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos.
Es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos.
Combina el ejercicio físico cardiovascular con ejercicios de fuerza.