Actividades de Polideportivo Txurdinaga (Bilbao)

Entrada mayores de 18 años (pistas de pádel y frontón) Entrada mayores de 18 años (pistas de pádel y frontón)

Entrada mayores de 18 años (pistas de pádel y frontón)

  • Precio abonado: 0,00 €
  • Precio no abonado: 7,05 €
  • Horario: Horario polideportivo

Entrada menores de 17 años (pistas de pádel y frontón) Entrada menores de 17 años (pistas de pádel y frontón)

Entrada menores de 17 años (pistas de pádel y frontón)

  • Precio abonado: 0,00 €
  • Precio no abonado: 4,05 €
  • Horario: Horario polideportivo

Alquiler de la pista 1 hora Tenis / Frontón + Entrada mayores 18 años

Alquiler de la pista 1 hora

  • Precio abonado: 5,95 €
  • Precio no abonado: 13,00 €
  • Horario: Tenis Lunes a viernes 08:00 a 10:00 - 12:00 a 16:00 Lunes y miércoles 21:00 a 21:00 Martes y jueves 10:00 a 12:00 Viernes 10:00 a 12:00 - 16:00 a 17:00 - 20:00 a 21:00 Sábado 09:00 A 10:00 -1 3:00 A 21:00 Domingos 09:00 a 19:00 Frontón Lunes a jueves 08:00 a 21:00 Viernes 08:00 a 16:00 - 20:00 a 21:00 Sábado 13:00 a 21:00 Domingo 09:00 a 19:00 Viernes 17:00 a 17:00 Sábados 14:00 a 17:00 - 19:00 a 20:00 Domingos 13:00 a 19:00

Alquiler de la pista 1 hora Tenis / Frontón + Entrada menores 17 años

Alquiler de la pista 1 hora

  • Precio abonado: 5,95 €
  • Precio no abonado: 10,00 €
  • Horario: Tenis Lunes a viernes 08:00 a 10:00 - 12:00 a 16:00 Lunes y miércoles 21:00 a 21:00 Martes y jueves 10:00 a 12:00 Viernes 10:00 a 12:00 - 16:00 a 17:00 - 20:00 a 21:00 Sábado 09:00 A 10:00 -1 3:00 A 21:00 Domingos 09:00 a 19:00 Frontón Lunes a jueves 08:00 a 21:00 Viernes 08:00 a 16:00 - 20:00 a 21:00 Sábado 13:00 a 21:00 Domingo 09:00 a 19:00 Viernes 17:00 a 17:00 Sábados 14:00 a 17:00 - 19:00 a 20:00 Domingos 13:00 a 19:00

Alquiler de la pista 1 hora con luz Tenis / Frontón + Entrada mayores 18 años + Luz

Alquiler de la pista 1 hora con luz

  • Precio abonado: 8,70 €
  • Precio no abonado: 15,75 €
  • Horario: Tenis Lunes a viernes 08:00 a 10:00 - 12:00 a 16:00 Lunes y miércoles 21:00 a 21:00 Martes y jueves 10:00 a 12:00 Viernes 10:00 a 12:00 - 16:00 a 17:00 - 20:00 a 21:00 Sábado 09:00 A 10:00 -1 3:00 A 21:00 Domingos 09:00 a 19:00 Frontón Lunes a jueves 08:00 a 21:00 Viernes 08:00 a 16:00 - 20:00 a 21:00 Sábado 13:00 a 21:00 Domingo 09:00 a 19:00 Viernes 17:00 a 17:00 Sábados 14:00 a 17:00 - 19:00 a 20:00 Domingos 13:00 a 19:00

Alquiler de la pista 1 hora con luz Tenis / Frontón + Entrada menores 17 años + Luz

Alquiler de la pista 1 hora con luz

  • Precio abonado: 8,70 €
  • Precio no abonado: 12,75 €
  • Horario: Tenis Lunes a viernes 08:00 a 10:00 - 12:00 a 16:00 Lunes y miércoles 21:00 a 21:00 Martes y jueves 10:00 a 12:00 Viernes 10:00 a 12:00 - 16:00 a 17:00 - 20:00 a 21:00 Sábado 09:00 A 10:00 -1 3:00 A 21:00 Domingos 09:00 a 19:00 Frontón Lunes a jueves 08:00 a 21:00 Viernes 08:00 a 16:00 - 20:00 a 21:00 Sábado 13:00 a 21:00 Domingo 09:00 a 19:00 Viernes 17:00 a 17:00 Sábados 14:00 a 17:00 - 19:00 a 20:00 Domingos 13:00 a 19:00

Alquiler de la pista 1 hora. Tenis / Frontón

Alquiler de la pista 1 hora.

  • Precio abonado: 5,95 €
  • Precio no abonado: 5,95 €
  • Horario: Tenis Lunes a viernes 08:00 a 10:00 - 12:00 a 16:00 Lunes y miércoles 21:00 a 21:00 Martes y jueves 10:00 a 12:00 Viernes 10:00 a 12:00 - 16:00 a 17:00 - 20:00 a 21:00 Sábado 09:00 A 10:00 -1 3:00 A 21:00 Domingos 09:00 a 19:00 Frontón Lunes a jueves 08:00 a 21:00 Viernes 08:00 a 16:00 - 20:00 a 21:00 Sábado 13:00 a 21:00 Domingo 09:00 a 19:00 Viernes 17:00 a 17:00 Sábados 14:00 a 17:00 - 19:00 a 20:00 Domingos 13:00 a 19:00

Actividad recomendada para la mejora y el mantenimiento de una saludable forma física. Los ejercicios de este curso están indicados para la tonificación de los músculos del cuerpo así como para fortalecer el sistema cardiovascular. La gimnasia de mantenimiento es una alternativa al curso de aeróbic, más activo y exigente. La práctica de esta actividad está indicada para personas de cualquier edad y condición física. Mantenimiento de 14 a 17 años y mayores 65 años

Actividad recomendada para la mejora y el mantenimiento de una saludable forma física. Los ejercicios de este curso están indicados para la tonificación de los músculos del cuerpo así como para fortalecer el sistema cardiovascular. La gimnasia de mantenimiento es una alternativa al curso de aeróbic, más activo y exigente. La práctica de esta actividad está indicada para personas de cualquier edad y condición física.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Martes y jueves: De 9:15 a 10:15 h. De 10:15 a 11:15 h. De 11:15 a 12:15 h. De 18:00 a 19:00 h. De 19:00 a 20:00 h. Lunes y miércoles: de 19:00 a 20:00 h.

Actividad recomendada para la mejora y el mantenimiento de una saludable forma física. Los ejercicios de este curso están indicados para la tonificación de los músculos del cuerpo así como para fortalecer el sistema cardiovascular. La gimnasia de mantenimiento es una alternativa al curso de aeróbic, más activo y exigente. La práctica de esta actividad está indicada para personas de cualquier edad y condición física. Mantenimiento de 18 a 64 años

Actividad recomendada para la mejora y el mantenimiento de una saludable forma física. Los ejercicios de este curso están indicados para la tonificación de los músculos del cuerpo así como para fortalecer el sistema cardiovascular. La gimnasia de mantenimiento es una alternativa al curso de aeróbic, más activo y exigente. La práctica de esta actividad está indicada para personas de cualquier edad y condición física.

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Martes y jueves: De 9:15 a 10:15 h. De 10:15 a 11:15 h. De 11:15 a 12:15 h. De 18:00 a 19:00 h. De 19:00 a 20:00 h. Lunes y miércoles: de 19:00 a 20:00 h.

Esta actividad recorre las nuevas tendencias en bailes jóvenes y urbanos. Este estilo de danza surge de la fusión de diferentes ritmos e influencias, y se caracteriza por ser abierto e innovador. Indicado para la iniciación de niños, niñas y jóvenes en los movimientos de baile y en la mejora del ritmo corporal. Baile Moderno de 14 a 17 años y mayores 65 años

Esta actividad recorre las nuevas tendencias en bailes jóvenes y urbanos. Este estilo de danza surge de la fusión de diferentes ritmos e influencias, y se caracteriza por ser abierto e innovador. Indicado para la iniciación de niños, niñas y jóvenes en los movimientos de baile y en la mejora del ritmo corporal.

  • Precio abonado: 9,60 €
  • Precio no abonado: 21,40 €
  • Horario: Viernes: De 18:00 a 19:00 h.

Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música y dirigido por un o una especialista. Indicado para desarrollar el sistema cardiovascular, mejorar la condición física general y la resistencia. Su práctica es sencilla, por lo que está indicado para todas las edades. Spin Bike de 14 a 17 años y mayores 65 años

Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música y dirigido por un o una especialista. Indicado para desarrollar el sistema cardiovascular, mejorar la condición física general y la resistencia. Su práctica es sencilla, por lo que está indicado para todas las edades.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Martes y jueves: De 19:00 a 19:45 h. Lunes y miércoles: De 19:30 a 20:15 h. De 20:30 a 21:15 h.

Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música y dirigido por un o una especialista. Indicado para desarrollar el sistema cardiovascular, mejorar la condición física general y la resistencia. Su práctica es sencilla, por lo que está indicado para todas las edades. Spin Bike de 18 a 64 años

Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música y dirigido por un o una especialista. Indicado para desarrollar el sistema cardiovascular, mejorar la condición física general y la resistencia. Su práctica es sencilla, por lo que está indicado para todas las edades.

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Martes y jueves: De 19:00 a 19:45 h. Lunes y miércoles: De 19:30 a 20:15 h. De 20:30 a 21:15 h.

Actividad deportiva dinámica con fuerte componente de ocio que consiste en deslizarse por una superficie regular mediante el uso de patines. El curso de patinaje se realiza en grupos de 15 o menos personas para su introducción en los elementos básicos y avanzados del manejo de los patines. El curso de patinaje tiene una modalidad de práctica en familia. Patinaje Familia Kirola Batera de 4 a 17 años y mayores 65 años

Actividad deportiva dinámica con fuerte componente de ocio que consiste en deslizarse por una superficie regular mediante el uso de patines. El curso de patinaje se realiza en grupos de 15 o menos personas para su introducción en los elementos básicos y avanzados del manejo de los patines. El curso de patinaje tiene una modalidad de práctica en familia.

  • Precio abonado: 13,85 €
  • Precio no abonado: 31,55 €
  • Horario: Sábados: De 10:00 a 11:30 h. De 11:30 a 13:00 h.

Actividad deportiva dinámica con fuerte componente de ocio que consiste en deslizarse por una superficie regular mediante el uso de patines. El curso de patinaje se realiza en grupos de 15 o menos personas para su introducción en los elementos básicos y avanzados del manejo de los patines. El curso de patinaje tiene una modalidad de práctica en familia. Patinaje Familia Kirola Batera de 18 a 64 años

Actividad deportiva dinámica con fuerte componente de ocio que consiste en deslizarse por una superficie regular mediante el uso de patines. El curso de patinaje se realiza en grupos de 15 o menos personas para su introducción en los elementos básicos y avanzados del manejo de los patines. El curso de patinaje tiene una modalidad de práctica en familia.

  • Precio abonado: 18,85 €
  • Precio no abonado: 43,45 €
  • Horario: Sábados: De 10:00 a 11:30 h. De 11:30 a 13:00 h.

Actividad deportiva dinámica con fuerte componente de ocio que consiste en deslizarse por una superficie regular mediante el uso de patines. El curso de patinaje se realiza en grupos de 15 o menos personas para su introducción en los elementos básicos y avanzados del manejo de los patines. El curso de patinaje tiene una modalidad de práctica en familia. Patinaje de 14 a 17 años y mayores 65 años

Actividad deportiva dinámica con fuerte componente de ocio que consiste en deslizarse por una superficie regular mediante el uso de patines. El curso de patinaje se realiza en grupos de 15 o menos personas para su introducción en los elementos básicos y avanzados del manejo de los patines. El curso de patinaje tiene una modalidad de práctica en familia.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 18:30 a 19:30 h.

Actividad deportiva dinámica con fuerte componente de ocio que consiste en deslizarse por una superficie regular mediante el uso de patines. El curso de patinaje se realiza en grupos de 15 o menos personas para su introducción en los elementos básicos y avanzados del manejo de los patines. El curso de patinaje tiene una modalidad de práctica en familia. Patinaje de 18 a 64 años

Actividad deportiva dinámica con fuerte componente de ocio que consiste en deslizarse por una superficie regular mediante el uso de patines. El curso de patinaje se realiza en grupos de 15 o menos personas para su introducción en los elementos básicos y avanzados del manejo de los patines. El curso de patinaje tiene una modalidad de práctica en familia.

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 18:30 a 19:30 h.

Actividad deportiva dinámica con fuerte componente de ocio que consiste en deslizarse por una superficie regular mediante el uso de patines. El curso de patinaje se realiza en grupos de 15 o menos personas para su introducción en los elementos básicos y avanzados del manejo de los patines. El curso de patinaje tiene una modalidad de práctica en familia. Patinaje de 4 a 14 años

Actividad deportiva dinámica con fuerte componente de ocio que consiste en deslizarse por una superficie regular mediante el uso de patines. El curso de patinaje se realiza en grupos de 15 o menos personas para su introducción en los elementos básicos y avanzados del manejo de los patines. El curso de patinaje tiene una modalidad de práctica en familia.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 17:30 a 18:30. De 18:30 a 19:30.

Programa de aprendizaje y formación en este deporte, cuya práctica ayuda a mejorar la capacidad aeróbica y cardiovascular, mejora la potencia muscular y la velocidad, así como los reflejos. Existen grupos tanto para niños como para adultos con diferentes niveles de práctica. Los cursos se realizan en grupos reducidos de 5 personas o menos Tenis de 14 a 17 años y mayores 65 años

Programa de aprendizaje y formación en este deporte, cuya práctica ayuda a mejorar la capacidad aeróbica y cardiovascular, mejora la potencia muscular y la velocidad, así como los reflejos. Existen grupos tanto para niños como para adultos con diferentes niveles de práctica. Los cursos se realizan en grupos reducidos de 5 personas o menos

  • Precio abonado: 15,50 €
  • Precio no abonado: 27,30 €
  • Horario: Sábados: De 10:00 a 11:00 h. (Iniciación) Viernes: De 20:00 a 21:00 h. (Avanzado)

Programa de aprendizaje y formación en este deporte, cuya práctica ayuda a mejorar la capacidad aeróbica y cardiovascular, mejora la potencia muscular y la velocidad, así como los reflejos. Existen grupos tanto para niños como para adultos con diferentes niveles de práctica. Los cursos se realizan en grupos reducidos de 5 personas o menos Tenis de 18 a 64 años

Programa de aprendizaje y formación en este deporte, cuya práctica ayuda a mejorar la capacidad aeróbica y cardiovascular, mejora la potencia muscular y la velocidad, así como los reflejos. Existen grupos tanto para niños como para adultos con diferentes niveles de práctica. Los cursos se realizan en grupos reducidos de 5 personas o menos

  • Precio abonado: 21,05 €
  • Precio no abonado: 37,60 €
  • Horario: Sábados: De 10:00 a 11:00 h. (Iniciación) Viernes: De 20:00 a 21:00 h. (Avanzado)

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y la flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades. Yoga de 14 a 17 años y mayores 65 años (90')

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y la flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades.

  • Precio abonado: 26,50 €
  • Precio no abonado: 61,90 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 9:15 a 10:45 h. De 10:45 a 12:15 h.

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y la flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades. Yoga de 18 a 64 años (90')

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y la flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades.

  • Precio abonado: 36,55 €
  • Precio no abonado: 85,75 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 9:15 a 10:45 h. De 10:45 a 12:15 h.

El Pilates es un sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos. El Pilates incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y utiliza técnicas de relajación junto con técnicas del yoga, la gimnasia, la traumatología y el ballet, entre otras. Actividad que potencia la flexibilidad y es apta para todas las personas. Pilates de 14 a 99 años

El Pilates es un sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos. El Pilates incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y utiliza técnicas de relajación junto con técnicas del yoga, la gimnasia, la traumatología y el ballet, entre otras. Actividad que potencia la flexibilidad y es apta para todas las personas.

  • Precio abonado: 16,70 €
  • Precio no abonado: 38,30 €
  • Horario: Viernes: De 11:00 a 12:00. h. De 17:00 a 18:00 h. De 18:00 a 19:00 h. De 19:00 a 20:00 h.

El Pilates es un sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos. El Pilates incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y utiliza técnicas de relajación junto con técnicas del yoga, la gimnasia, la traumatología y el ballet, entre otras. Actividad que potencia la flexibilidad y es apta para todas las personas. Pilates de 14 a 99 años (2 días)

El Pilates es un sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos. El Pilates incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y utiliza técnicas de relajación junto con técnicas del yoga, la gimnasia, la traumatología y el ballet, entre otras. Actividad que potencia la flexibilidad y es apta para todas las personas.

  • Precio abonado: 32,25 €
  • Precio no abonado: 75,45 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 11:30 a 12:30 h. De 15:00 a 16:00 h. (Avanzado) De 20:00 a 21:00 h. Martes y Jueves: De 10:30 a 11:30 h. De 11:30 a 12:30 h. De 20.30 a 21:30 h.

Es una variante acuática del aeróbic. El programa de actividades, que desarrollan con y sin material específico, está dirigido a mejorar el sistema cardiovascular, la fuerza y además su práctica fortalece los músculos y ligamentos, lo que hace que sea una actividad indicada como protección contra posibles lesiones. Dirigido a todas las edades. Aquafitness de 14 a 17 años y mayores 65 años

Es una variante acuática del aeróbic. El programa de actividades, que desarrollan con y sin material específico, está dirigido a mejorar el sistema cardiovascular, la fuerza y además su práctica fortalece los músculos y ligamentos, lo que hace que sea una actividad indicada como protección contra posibles lesiones. Dirigido a todas las edades.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Martes y jueves: De 9:15 a 10:00 h. De 16:15 a 17:00 h.

Es una variante acuática del aeróbic. El programa de actividades, que desarrollan con y sin material específico, está dirigido a mejorar el sistema cardiovascular, la fuerza y además su práctica fortalece los músculos y ligamentos, lo que hace que sea una actividad indicada como protección contra posibles lesiones. Dirigido a todas las edades. Aquafitness de 18 a 64 años

Es una variante acuática del aeróbic. El programa de actividades, que desarrollan con y sin material específico, está dirigido a mejorar el sistema cardiovascular, la fuerza y además su práctica fortalece los músculos y ligamentos, lo que hace que sea una actividad indicada como protección contra posibles lesiones. Dirigido a todas las edades.

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Martes y jueves: De 9:15 a 10:00 h. De 16:15 a 17:00 h.

Es un programa de actividad física de intensidad suave que combina el acondicionamiento físico general, las actividades lúdicas, deportivas, y de ritmo, incluyendo también actividades en piscina. A todas aquellas personas, mayores de 60 años, que quieran mantener un equilibrio en su condición física y su salud, que les permita afrontar mejor el proceso de involución física, propio del envejecimiento. Vida Activa de 60 a 99 años

Es un programa de actividad física de intensidad suave que combina el acondicionamiento físico general, las actividades lúdicas, deportivas, y de ritmo, incluyendo también actividades en piscina. A todas aquellas personas, mayores de 60 años, que quieran mantener un equilibrio en su condición física y su salud, que les permita afrontar mejor el proceso de involución física, propio del envejecimiento.

  • Precio abonado: 11,90 €
  • Precio no abonado: 17,35 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 11:00 a 12:00 h. De 10:00 a 11:00 h.

Actividad cardiovascular para quemar calorías, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina con cambios de ritmo e intensidades. Sus pasos son contagiosos y es una actividad realmente atractiva Zumbing de 14 a 17 años y mayores 65 años

Actividad cardiovascular para quemar calorías, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina con cambios de ritmo e intensidades. Sus pasos son contagiosos y es una actividad realmente atractiva

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Martes y jueves: De 9:30 a 10:30 h. De 19:30 a 20:30 h.

Actividad cardiovascular para quemar calorías, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina con cambios de ritmo e intensidades. Sus pasos son contagiosos y es una actividad realmente atractiva Zumbing de 18 a 64 años

Actividad cardiovascular para quemar calorías, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina con cambios de ritmo e intensidades. Sus pasos son contagiosos y es una actividad realmente atractiva

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Martes y jueves: De 9:30 a 10:30 h. De 19:30 a 20:30 h.

Actividad cardiovascular para quemar calorías, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina con cambios de ritmo e intensidades. Sus pasos son contagiosos y es una actividad realmente atractiva Zumbing de 14 a 17 años y mayores 65 años (1 día)

Actividad cardiovascular para quemar calorías, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina con cambios de ritmo e intensidades. Sus pasos son contagiosos y es una actividad realmente atractiva

  • Precio abonado: 9,60 €
  • Precio no abonado: 21,40 €
  • Horario: Viernes: De 10:00 a 11:00 h. De 19:00 a 20:00 h.

Actividad cardiovascular para quemar calorías, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina con cambios de ritmo e intensidades. Sus pasos son contagiosos y es una actividad realmente atractiva Zumbing de 18 a 64 años (1 día)

Actividad cardiovascular para quemar calorías, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina con cambios de ritmo e intensidades. Sus pasos son contagiosos y es una actividad realmente atractiva

  • Precio abonado: 12,95 €
  • Precio no abonado: 29,35 €
  • Horario: Viernes: De 10:00 a 11:00 h. De 19:00 a 20:00 h.

El Método Hipopresivo, a diferencia de otros métodos o sistemas de entrenamiento, es el único que logra incrementar el tono de la faja abdominal y del suelo pélvico. Mediante una serie de posturas y ejercicios realizados en apnea espiratoria, consigue disminuir la presión torácica, abdominal y pélvica, activando de forma refleja o involuntaria las fibras musculares responsables del tono muscular, aportando numerosos beneficios de salud y estéticos.
Este método refuerza en acortamiento la faja abdominal, reduce la cintura rápida y efectivamente, proporciona unas mejoras estéticas evidentes y evita pubialgias, lumbalgias, prolapsos e incontinencia urinaria. Es la base tanto para personas que se inicien en el ejercicio físico con el objetivo de mejorar su apariencia estética y su salud, como para profesionales del deporte.
Está contraindicada en mujeres embarazadas, hipertensos y personas con problemas de corazón.
Para completar la sesión, se realizarán estiramientos dirigidos y relajación final. Gym Hipopresivo de 14 a 99 años

El Método Hipopresivo, a diferencia de otros métodos o sistemas de entrenamiento, es el único que logra incrementar el tono de la faja abdominal y del suelo pélvico. Mediante una serie de posturas y ejercicios realizados en apnea espiratoria, consigue disminuir la presión torácica, abdominal y pélvica, activando de forma refleja o involuntaria las fibras musculares responsables del tono muscular, aportando numerosos beneficios de salud y estéticos. Este método refuerza en acortamiento la faja abdominal, reduce la cintura rápida y efectivamente, proporciona unas mejoras estéticas evidentes y evita pubialgias, lumbalgias, prolapsos e incontinencia urinaria. Es la base tanto para personas que se inicien en el ejercicio físico con el objetivo de mejorar su apariencia estética y su salud, como para profesionales del deporte. Está contraindicada en mujeres embarazadas, hipertensos y personas con problemas de corazón. Para completar la sesión, se realizarán estiramientos dirigidos y relajación final.

  • Precio abonado: 16,70 €
  • Precio no abonado: 38,30 €
  • Horario: Viernes: De 12:00 a 13:00 h. De 9:00 a 10:00 h.

Es la mezcla de Zumbing y Aeróbic. Se combinaran sesiones de coreografías de Aeróbic, con otras de Zumbing, más desenfadas y entretenidas. Con esta modalidad se conseguirá una buena forma física general con mucha diversión. Aerozumbing de 14 a 17 años y mayores 65 años

Es la mezcla de Zumbing y Aeróbic. Se combinaran sesiones de coreografías de Aeróbic, con otras de Zumbing, más desenfadas y entretenidas. Con esta modalidad se conseguirá una buena forma física general con mucha diversión.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 18:00 a 19:00 h.

Es la mezcla de Zumbing y Aeróbic. Se combinaran sesiones de coreografías de Aeróbic, con otras de Zumbing, más desenfadas y entretenidas. Con esta modalidad se conseguirá una buena forma física general con mucha diversión. Aerozumbing de 18 a 64 años

Es la mezcla de Zumbing y Aeróbic. Se combinaran sesiones de coreografías de Aeróbic, con otras de Zumbing, más desenfadas y entretenidas. Con esta modalidad se conseguirá una buena forma física general con mucha diversión.

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 18:00 a 19:00 h.

Actividad de entrenamiento en el que las sesiones alternan intervalos de alta intensidad con otros de intensidad moderada y que se ha demostrado altamente eficaz para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y muscular ayudando a eliminar la grasa corporal acumulada. Hiit de 18 a 64 años

Actividad de entrenamiento en el que las sesiones alternan intervalos de alta intensidad con otros de intensidad moderada y que se ha demostrado altamente eficaz para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y muscular ayudando a eliminar la grasa corporal acumulada.

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Lunes y miércoles: de 20:00-21:00 h.

Actividad de entrenamiento en el que las sesiones alternan intervalos de alta intensidad con otros de intensidad moderada y que se ha demostrado altamente eficaz para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y muscular ayudando a eliminar la grasa corporal acumulada. Hiit de 14 a 17 años y mayores 65 años

Actividad de entrenamiento en el que las sesiones alternan intervalos de alta intensidad con otros de intensidad moderada y que se ha demostrado altamente eficaz para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y muscular ayudando a eliminar la grasa corporal acumulada.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Lunes y miércoles: de 20:00-21:00 h.

Actividad de alto gasto energético donde se realizan ejercicios aeróbicos, sin coreografía, y de tonificación. Los ejercicios se realizan bajo la supervisión de un monitor o monitora especializada. Está indicada para personas de cualquier edad y condición física puesto que los ejercicios se pueden adaptar. Fatburning quemacalorias de 18 a 64 años

Actividad de alto gasto energético donde se realizan ejercicios aeróbicos, sin coreografía, y de tonificación. Los ejercicios se realizan bajo la supervisión de un monitor o monitora especializada. Está indicada para personas de cualquier edad y condición física puesto que los ejercicios se pueden adaptar.

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Lunes y miércoles: de 18:00-19:00 h.

Actividad de alto gasto energético donde se realizan ejercicios aeróbicos, sin coreografía, y de tonificación. Los ejercicios se realizan bajo la supervisión de un monitor o monitora especializada. Está indicada para personas de cualquier edad y condición física puesto que los ejercicios se pueden adaptar. Fatburning quemacalorias de 14 a 17 años y mayores 65 años

Actividad de alto gasto energético donde se realizan ejercicios aeróbicos, sin coreografía, y de tonificación. Los ejercicios se realizan bajo la supervisión de un monitor o monitora especializada. Está indicada para personas de cualquier edad y condición física puesto que los ejercicios se pueden adaptar.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Lunes y miércoles: de 18:00 a 19:00 h.

Curso deportivo de aprendizaje dirigido a diferentes niveles y edades. La natación consiste en aprender a desplazarse por el medio acuático sin ayuda de ningún elemento. Natación de 14 a 17 años y mayores 65 años

Curso deportivo de aprendizaje dirigido a diferentes niveles y edades. La natación consiste en aprender a desplazarse por el medio acuático sin ayuda de ningún elemento.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Martes y Jueves: De 8:30 a 9:15 h. (Iniciación) De 20:15 a 21:00 h. (Perfeccionamiento) Lunes y Miércoles: De 19:45 a 20:30 h. (Iniciación)

Curso deportivo de aprendizaje dirigido a diferentes niveles y edades. La natación consiste en aprender a desplazarse por el medio acuático sin ayuda de ningún elemento. Natación de 18 a 64 años

Curso deportivo de aprendizaje dirigido a diferentes niveles y edades. La natación consiste en aprender a desplazarse por el medio acuático sin ayuda de ningún elemento.

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Martes y Jueves: De 8:30 a 9:15 h. (Iniciación) De 20:15 a 21:00 h. (Perfeccionamiento) Lunes y Miércoles: De 19:45 a 20:30 h. (Iniciación)

Curso deportivo que introduce a los y las aficionadas en esta modalidad de baile urbano artístico, originaria de Nueva York. El Hip Hop es un baile muy activo y con mucho ritmo, cuya práctica ayuda a desarrollar una buena capacidad de coordinación corporal. La actividad está dirigida a jóvenes. Hip Hop de 14 a 17 años y mayores de 65 años

Curso deportivo que introduce a los y las aficionadas en esta modalidad de baile urbano artístico, originaria de Nueva York. El Hip Hop es un baile muy activo y con mucho ritmo, cuya práctica ayuda a desarrollar una buena capacidad de coordinación corporal. La actividad está dirigida a jóvenes.

  • Precio abonado: 9,60 €
  • Precio no abonado: 21,40 €
  • Horario: Viernes: De 19:00 a 20:00 h.

Curso que explora diferentes técnicas marciales y de defensa como el karate, taekwondo y judo. La actividad está recomendada para una mejora de la forma física general. La capacidad de defensa personal proporciona también una notable mejora del control y de la autoestima de la persona. Para todas las edades y condición. Artes Marciales de 14 a 17 años y mayores de 65 años

Curso que explora diferentes técnicas marciales y de defensa como el karate, taekwondo y judo. La actividad está recomendada para una mejora de la forma física general. La capacidad de defensa personal proporciona también una notable mejora del control y de la autoestima de la persona. Para todas las edades y condición.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 19:45 a 20:45 h.

Curso que explora diferentes técnicas marciales y de defensa como el karate, taekwondo y judo. La actividad está recomendada para una mejora de la forma física general. La capacidad de defensa personal proporciona también una notable mejora del control y de la autoestima de la persona. Para todas las edades y condición. Artes Marciales de 18 a 25 años

Curso que explora diferentes técnicas marciales y de defensa como el karate, taekwondo y judo. La actividad está recomendada para una mejora de la forma física general. La capacidad de defensa personal proporciona también una notable mejora del control y de la autoestima de la persona. Para todas las edades y condición.

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 19:45 a 20:45 h.

Curso deportivo dirigido hacia el aprendizaje de métodos y técnicas de autodefensa basadas en diferentes artes marciales. La actividad está recomendada para una mejora de la forma física general. La capacidad de defensa personal proporciona también una notable mejora del control y de la autoestima de la persona. Apto para todas las edades y condición. Defensa Personal de 14 a 17 años y mayores 65 años

Curso deportivo dirigido hacia el aprendizaje de métodos y técnicas de autodefensa basadas en diferentes artes marciales. La actividad está recomendada para una mejora de la forma física general. La capacidad de defensa personal proporciona también una notable mejora del control y de la autoestima de la persona. Apto para todas las edades y condición.

  • Precio abonado: 18,05 €
  • Precio no abonado: 41,65 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 20:45 a 21:45 h.

Curso deportivo dirigido hacia el aprendizaje de métodos y técnicas de autodefensa basadas en diferentes artes marciales. La actividad está recomendada para una mejora de la forma física general. La capacidad de defensa personal proporciona también una notable mejora del control y de la autoestima de la persona. Apto para todas las edades y condición. Defensa Personal de 18 a 64 años

Curso deportivo dirigido hacia el aprendizaje de métodos y técnicas de autodefensa basadas en diferentes artes marciales. La actividad está recomendada para una mejora de la forma física general. La capacidad de defensa personal proporciona también una notable mejora del control y de la autoestima de la persona. Apto para todas las edades y condición.

  • Precio abonado: 24,75 €
  • Precio no abonado: 57,55 €
  • Horario: Lunes y miércoles: De 20:45 a 21:45 h.

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y la flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades. Yoga de 14 a 17 años y mayores 65 años 1 día (90')

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y la flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades.

  • Precio abonado: 13,85 €
  • Precio no abonado: 31,55 €
  • Horario: Viernes: De 10:00 a 11:30 h.

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y la flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades. Yoga de 18 a 64 años 1 día (90')

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y la flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades.

  • Precio abonado: 18,85 €
  • Precio no abonado: 43,45 €
  • Horario: Viernes: De 10:00 a 11:30 h.

Curso deportivo de aprendizaje dirigido a diferentes niveles y edades. La natación consiste en aprender a desplazarse por el medio acuático sin ayuda de ningún elemento. Natación de 18 a 64 años

Curso deportivo de aprendizaje dirigido a diferentes niveles y edades. La natación consiste en aprender a desplazarse por el medio acuático sin ayuda de ningún elemento.

  • Precio abonado: 36,55 €
  • Precio no abonado: 85,75 €
  • Horario: Lunes, miércoles y viernes: De 9:15 a 10.00 h. (Perfeccionamiento)

Curso deportivo de aprendizaje dirigido a diferentes niveles y edades. La natación consiste en aprender a desplazarse por el medio acuático sin ayuda de ningún elemento. Natación de 14 a 17 años y mayores 65 años

Curso deportivo de aprendizaje dirigido a diferentes niveles y edades. La natación consiste en aprender a desplazarse por el medio acuático sin ayuda de ningún elemento.

  • Precio abonado: 26,50 €
  • Precio no abonado: 61,90 €
  • Horario: Lunes, miércoles y viernes: De 9:15 a 10:00 h. (Perfeccionamiento)