Actividad recomendada para la mejora y el mantenimiento de una saludable forma física. Los ejercicios de este curso están indicados para la tonificación de los músculos del cuerpo así como para fortalecer el sistema cardiovascular. La gimnasia de mantenimiento es una alternativa al curso de aeróbic, más activo y exigente. La práctica de esta actividad está indicada para personas de cualquier edad y condición física.

• Precio abonado: 30,75 €
• Precio no abonado: 43,05 €
• Horario: Lunes, miércoles y viernes: De 9:30 a 10:30 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad recomendada para la mejora y el mantenimiento de una saludable forma física. Los ejercicios de este curso están indicados para la tonificación de los músculos del cuerpo así como para fortalecer el sistema cardiovascular. La gimnasia de mantenimiento es una alternativa al curso de aeróbic, más activo y exigente. La práctica de esta actividad está indicada para personas de cualquier edad y condición física.

• Precio abonado: 40,95 €
• Precio no abonado: 57,45 €
• Horario: Lunes, miércoles y viernes De 9:30 a 10:30 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Se presentan una gran variedad de bailes como el quickstep, fox lento, tango, vals inglés y vals vienés, dirigidos a los diferentes grupos de edad y nivel de práctica. La actividad está indicada para el mantenimiento de una óptima condición a nivel cardiovascular y muscular de una forma amena y divertida.

• Precio abonado: 20,50 €
• Precio no abonado: 28,70 €
• Horario: Martes y jueves: De 18:00 a 19:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Se presentan una gran variedad de bailes como el quickstep, fox lento, tango, vals inglés y vals vienés, dirigidos a los diferentes grupos de edad y nivel de práctica. La actividad está indicada para el mantenimiento de una óptima condición a nivel cardiovascular y muscular de una forma amena y divertida.

• Precio abonado: 27,30 €
• Precio no abonado: 38,30 €
• Horario: Martes y jueves: de 18:00 a 19:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música y dirigido por un o una especialista. Indicado para desarrollar el sistema cardiovascular, mejorar la condición física general y la resistencia. Su práctica es sencilla, por lo que está indicado para todas las edades.

• Precio abonado: 10,25 €
• Precio no abonado: 14,35 €
• Horario: Sábados: De 11:00 a 11:45 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música y dirigido por un o una especialista. Indicado para desarrollar el sistema cardiovascular, mejorar la condición física general y la resistencia. Su práctica es sencilla, por lo que está indicado para todas las edades.

• Precio abonado: 13,65 €
• Precio no abonado: 19,15 €
• Horario: Sábados: De 11:00 a 11:45 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música y dirigido por un o una especialista. Indicado para desarrollar el sistema cardiovascular, mejorar la condición física general y la resistencia. Su práctica es sencilla, por lo que está indicado para todas las edades.

• Precio abonado: 20,50 €
• Precio no abonado: 28,70 €
• Horario: Martes y Jueves: De 19:00 a 19:45 h. y de 20:00 a 20:45 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música y dirigido por un o una especialista. Indicado para desarrollar el sistema cardiovascular, mejorar la condición física general y la resistencia. Su práctica es sencilla, por lo que está indicado para todas las edades.

• Precio abonado: 27,30 €
• Precio no abonado: 38,30 €
• Horario: Martes y Jueves: De 19:00 a 20:00 h y de 20:00 a 20:45 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Bailes típicos de la cultura caribeña, con mucho ritmo y muy activos. Se practican estilos de baile como la salsa, el merengue y la cumbia, entre otros. El baile contribuye a mantener una sana actividad física de una forma amena y divertida a la vez que se mantiene en buena forma el sistema cardiovascular. Indicado para personas de cualquier edad y condición física.

• Precio abonado: 20,50 €
• Precio no abonado: 28,70 €
• Horario: Martes y jueves: De 21:00 a 22:00h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Bailes típicos de la cultura caribeña, con mucho ritmo y muy activos. Se practican estilos de baile como la salsa, el merengue y la cumbia, entre otros. El baile contribuye a mantener una sana actividad física de una forma amena y divertida a la vez que se mantiene en buena forma el sistema cardiovascular. Indicado para personas de cualquier edad y condición física.

• Precio abonado: 27,30 €
• Precio no abonado: 38,30 €
• Horario: Martes y Jueves: De 21:00 a 22:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad cardiovascular para quemar calorías, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina con cambios de ritmo e intensidades. Sus pasos son contagiosos y es una actividad realmente atractiva

• Precio abonado: 20,50 €
• Precio no abonado: 28,70 €
• Horario: Lunes y miércoles: De 10:30 a 11:30 h y de 20:00 a 21:00 h. Martes y Jueves : De 21:00 a 22:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad cardiovascular para quemar calorías, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina con cambios de ritmo e intensidades. Sus pasos son contagiosos y es una actividad realmente atractiva

• Precio abonado: 27,30 €
• Precio no abonado: 38,30 €
• Horario: Lunes y miercoles: De 10:30 a 11:30 h. y de 20:00 a 21:00 h. Martes y Jueves: De 21.00 a 22:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Es una especialidad artística y deportiva que se desarrolla en grupo. Combina elementos de diversas modalidades y ritmos musicales: Line dance, Lindy hop, Bailes latines, Standard, Caribeños y muchos más.

• Precio abonado: 20,50 €
• Precio no abonado: 28,70 €
• Horario: Lunes y miércoles: De 17:00 a 18:00 h. Martes y jueves: De 19.00 a 20:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Es una especialidad artística y deportiva que se desarrolla en grupo. Combina elementos de diversas modalidades y ritmos musicales: Line dance, Lindy hop, Bailes latines, Standard, Caribeños y muchos más.

• Precio abonado: 27,30 €
• Precio no abonado: 38,30 €
• Horario: Lunes y miércoles: De 17:00 a 18:00 h. Martes y Jueves: de 19:00 a 20:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad con música. Este deporte ayuda a tonificar el cuerpo mientras se mejora el sistema cardiovascular y se potencia el ritmo y la coordinación de la persona mediante un enfoque dinámico que tiene su apoyo en diferentes coreografías.

• Precio abonado: 20,50 €
• Precio no abonado: 28,70 €
• Horario: Martes y Jueves: De 20:00 a 21:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad con música. Este deporte ayuda a tonificar el cuerpo mientras se mejora el sistema cardiovascular y se potencia el ritmo y la coordinación de la persona mediante un enfoque dinámico que tiene su apoyo en diferentes coreografías.

• Precio abonado: 27,30 €
• Precio no abonado: 38,30 €
• Horario: Martes y Jueves: De 20:00 a 21:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad de entrenamiento en el que las sesiones alternan intervalos de alta intensidad con otros de intensidad moderada y que se ha demostrado altamente eficaz para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y muscular ayudando a eliminar la grasa corporal acumulada.

• Precio abonado: 20,50 €
• Precio no abonado: 28,70 €
• Horario: Martes y Jueves: De 19:00 a 20:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad de entrenamiento en el que las sesiones alternan intervalos de alta intensidad con otros de intensidad moderada y que se ha demostrado altamente eficaz para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y muscular ayudando a eliminar la grasa corporal acumulada.

• Precio abonado: 27,30 €
• Precio no abonado: 38,30 €
• Horario: Martes y Jueves: De 19:00 a 20:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Es un tipo de baile muy divertido, que se baila con música swing. No hace falta acudir en pareja. Se realizan coreografías, de nivel iniciación, tanto en grupo como en parejas. Si te gusta bailar, desconectar, llenarte de energía y buenas vibraciones ven a Lindy Hop.

• Precio abonado: 10,25 €
• Precio no abonado: 14,35 €
• Horario: Viernes: De 16:30 a 17:30 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Es un tipo de baile muy divertido, que se baila con música swing. No hace falta acudir en pareja. Se realizan coreografías, de nivel iniciación, tanto en grupo como en parejas. Si te gusta bailar, desconectar, llenarte de energía y buenas vibraciones ven a Lindy Hop.

• Precio abonado: 13,65 €
• Precio no abonado: 19,15 €
• Horario: Viernes: De 16:30 a 17:30 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Es un programa de actividad física de intensidad suave que combina el acondicionamiento físico general, las actividades lúdicas, deportivas, y de ritmo, incluyendo también actividades en piscina. A todas aquellas personas, mayores de 60 años, que quieran mantener un equilibrio en su condición física y su salud, que les permita afrontar mejor el proceso de involución física, propio del envejecimiento.

• Precio abonado: 12,55 €
• Precio no abonado: 17,60 €
• Horario: Martes y Jueves: De 10:00 a 11:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y la flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades.

• Precio abonado: 30,75 €
• Precio no abonado: 43,05 €
• Horario: Martes y Jueves: De 17:30 a 19:00 h y de 19:00 a 20:30 h. Lunes y Miércoles: De 17:30 a 19:00 h y de 20:30 a 22:00h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y la flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades.

• Precio abonado: 40,95 €
• Precio no abonado: 57,45 €
• Horario: Lunes y Miércoles: De 17:30 a 19:00 y de 20:30 a 22:00h. Martes y Jueves: De 17:30 a 19:00 h y de 19:00 a 20:30
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Curso con música, activo y dinámico, que se practica en grupos. Un monitor o monitora especializada guiará a las y los cursillistas por los pasos y movimientos de este baile típico. La práctica de este curso ayuda al mantenimiento de una óptima condición física así como a la mejora del sistema cardiovascular.

• Precio abonado: 20,50 €
• Precio no abonado: 28,70 €
• Horario: Martes y jueves: De 20:00 a 21:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Curso con música, activo y dinámico, que se practica en grupos. Un monitor o monitora especializada guiará a las y los cursillistas por los pasos y movimientos de este baile típico. La práctica de este curso ayuda al mantenimiento de una óptima condición física así como a la mejora del sistema cardiovascular.

• Precio abonado: 27,30 €
• Precio no abonado: 38,30 €
• Horario: Martes y jueves: De 20:00 a 21:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Esta actividad recorre las nuevas tendencias en bailes jóvenes y urbanos. Este estilo de danza surge de la fusión de diferentes ritmos e influencias, y se caracteriza por ser abierto e innovador. Indicado para la iniciación de niños, niñas y jóvenes en los movimientos de baile y en la mejora del ritmo corporal.

• Precio abonado: 10,25 €
• Precio no abonado: 14,35 €
• Horario: Sábados: de 11:00 a 12:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Esta actividad recorre las nuevas tendencias en bailes jóvenes y urbanos. Este estilo de danza surge de la fusión de diferentes ritmos e influencias, y se caracteriza por ser abierto e innovador. Indicado para la iniciación de niños, niñas y jóvenes en los movimientos de baile y en la mejora del ritmo corporal.

• Precio abonado: 13,35 €
• Precio no abonado: 21,55 €
• Horario: Viernes de 17:30 a 19:00
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Esta actividad recorre las nuevas tendencias en bailes jóvenes y urbanos. Este estilo de danza surge de la fusión de diferentes ritmos e influencias, y se caracteriza por ser abierto e innovador. Indicado para la iniciación de niños, niñas y jóvenes en los movimientos de baile y en la mejora del ritmo corporal.

• Precio abonado: 18,60 €
• Precio no abonado: 28,75 €
• Horario: Viernes de 17:30 a 19:00 h
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Esta actividad recorre las nuevas tendencias en bailes jóvenes y urbanos. Este estilo de danza surge de la fusión de diferentes ritmos e influencias, y se caracteriza por ser abierto e innovador. Indicado para la iniciación de niños, niñas y jóvenes en los movimientos de baile y en la mejora del ritmo corporal.

• Precio abonado: 13,35 €
• Precio no abonado: 21,55 €
• Horario: Viernes de 18:00a 19:30 h
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad cardiovascular de alto gasto energético donde se realizan ejercicios aeróbicos sin coreografía, y de tonificación. Está indicada para personas de cualquier edad y condición física puesto que los ejercicios se pueden adaptar.

• Precio abonado: 20,50 €
• Precio no abonado: 28,70 €
• Horario: Lunes y miércoles de 21:00 a 22:00 h
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad cardiovascular de alto gasto energético donde se realizan ejercicios aeróbicos sin coreografía, y de tonificación. Está indicada para personas de cualquier edad y condición física puesto que los ejercicios se pueden adaptar.

• Precio abonado: 27,30 €
• Precio no abonado: 38,30 €
• Horario: Lunes y miércoles de 21:00 a 22:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad que introduce a los y las aficionadas en esta modalidad de baile urbano artístico, originada en Nueva York en los 70. El Hip Hop mezcla pasos de Jazz, Break dance, los ritmos Afro o la Danza Contemporánea. Destacan movimientos intensos, en ocasiones cortantes y muy expresivos, empleando sobre todo los brazos y el tronco. Es un baile muy activo y con mucho ritmo, cuya práctica ayuda a desarrollar una buena capacidad de coordinación corporal. La actividad está dirigida a jóvenes.

• Precio abonado: 15,40 €
• Precio no abonado: 21,55 €
• Horario: Viernes de 19:30 a 21:00 horas
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08

Actividad que introduce a los y las aficionadas en esta modalidad de baile urbano artístico, originada en Nueva York en los 70. El Hip Hop mezcla pasos de Jazz, Break dance, los ritmos Afro o la Danza Contemporánea. Destacan movimientos intensos, en ocasiones cortantes y muy expresivos, empleando sobre todo los brazos y el tronco. Es un baile muy activo y con mucho ritmo, cuya práctica ayuda a desarrollar una buena capacidad de coordinación corporal. La actividad está dirigida a jóvenes.

• Precio abonado: 20,50 €
• Precio no abonado: 28,75 €
• Horario: Viernes de 19:30 a 21:00 h.
• Para inscribirse es necesario contactar previamente con el gestor de la instalación: 94 444 89 08